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时间:2017-07-07 16:29:15本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 邢纳 我要投稿

  稍微做几个俯卧撑后,就感觉到后脑勺左侧以及脖子左侧那条筋就胀痛,有时候站起的时候过猛,后脑勺也感觉到胀痛,这是怎么回事呢?下面由永利集团小编为大家整理的相关资料,希望大家喜欢!

  血压不稳,多数是阳气虚造成的脑部血液循环不良

  1、双手掌心搓热,轻拍太阳穴100下,对称拍打,力量不要过大即可,每天1次。

  2、双臂抱小腿,双手扣在一起,深深吸气,把背部吸满,然后缓缓将气从鼻子呼出,这个动作5-10分钟,每天两次。你的后脑勺疼的毛病,7-10天就可以痊愈了。如果2天就好了,也请你坚持7天以上,彻底去根。

  阳气虚衰证

  中医病证名。是指阳气虚衰,筋脉失养而致的一类病证。常见于颤证。

  临床表现头摇肢颤,筋脉拘挛,畏寒肢冷,四肢麻木,心悸懒言,动则气短,自汗,小便清长或自遗,大便溏。舌质淡,舌苔薄白,脉沉迟无力

  阳虚体质的改善

  阳虚体质的调养应以温阳驱寒为主。阳气虚损可以导致人体脏器的机能受损,代谢受阻,从而寒湿之邪内生。肾是“先天之本”,脾胃是“后天之本”,温阳当从两个“根本”入手,推动阳气在体内生长、交通,使气血周流顺畅。 阳虚体质的人脾胃之气较弱,稍有不调即容易导致消化类疾病。

  饮食调养应以温胃健脾为主,温热的食物可以去寒气,清淡的食物可以护脾胃。脾胃消化得好,营养物质得到吸收,身体的能量才能充足。

  可以补阳的食物有:韭菜、茴香、茄子、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、红糖、肉桂、龙眼,花椒、胡椒、酒、辣椒等。

  阳虚体质者,平时不宜多食生冷、苦寒油腻之品,即使在夏天也不要过食寒凉之品,如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、绿茶等。

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